Je kunt beter zeggen dat licht zowel golfeigenschappen als deeltjeseigenschappen heeft, dualiteit heet dat met een moeilijk woord.

Licht IS geen energie, maar licht HEEFT wel energie. Dat merk je goed als je in de zon gaat liggen. Hoe kleiner de golflengte van het licht, hoe meer energie per lichtdeeltje (foton). Per foton heeft UV-straling veel meer energie dan IR straling. Vandaar dat UV-straling gevaarlijk is (o.a. huidkanker) 

Bedankt,

Maar licht heeft toch geen massa?

Een foton heeft geen RUSTmassa. Wel een impuls, en dat is wiskundig aan te tonen. Dit wordt trouwens zo wel een heel ingewikkeld verhaal, waarvoor je toch eigenlijk veel meer voorkennis nodig hebt.