Kilogram te zwaar? Springen maar!

Onderwerp: Arbeid en energie

Kilogram te zwaar? Springen maar! Hoe je met touwtje springen je gewicht onder controle kan houden.

Een opgave van de redactie van Stichting Exaktueel. Op basis van artikelen in de media worden opgaven gemaakt die aansluiten bij het natuurkunde-onderwijs in het voortgezet onderwijs.

Touwtjespringen gebeurt nog volop en niet alleen als kinderspelletje, volgens een artikel in de Gelderlander van 2 juli 2012. ``In de fitnessscholen, bij bokstrainingen of bij de fysiotherapeut(...) Een vip als Dan Karaty, topchoreograaf en jurylid van So you think you can dance en Holland's got talent is al sinds zijn periode als actief danser een hartstochtelijk beoefenaar. Het waarom daarvan mag duidelijk zijn: die eenvoudige springbeweging is een prima warming-up, is uitstekend voor de conditie en vreet calorieën''.

Bij het artikel stond de volgende informatie:

CALORIEËNVRETER:
- Een touwtjespringer gebruikt energie. Veel energie. Iemand van rond de 60 kg die een halfuurtje bezig is, kan zomaar 252 kilocalorieën hebben verbrand. Dat is meer dan bij aerobics, voetbal of zwemmen.
- Vanwaar dat exacte getal? Je kunt bij touwtjespringen namelijk precies uitrekenen hoeveel je verstookt. Het standaardverbruik is 0,14 kcal per minuut. Vermenigvuldig dit getal met het aantal minuten dat de training duurt en je massa in kg. Levert op: 0,14 (kcal per minuut) x 30 (minuten) x 60 (kg) = 252 kcal.

Figuur 1. Bron foto: http://www.weightwatchers.nl/

Je vraagt je af hoe de schrijver van het artikel aan dat standaardverbruik van 0,14 kcal per minuut komt. Daarom gaan jullie zelf in twee- of drietallen een experiment doen. Touwtjespringen kun je op verschillende manieren doen. In jullie experiment spring je met beide voeten tegelijk van de grond.

Benodigdheden: een meetlat, een springtouw en een stopwatch of horloge met secondewijzer.

Opgaven:

a) Hoe vaak spring jij per minuut?

b) En hoe ver ga je dan gemiddeld met je hele lijf omhoog??

c) Bereken nu hoeveel zwaarte-energie jij bij elke sprong krijgt.

d) Bereken hoeveel arbeid je per minuut verricht

e) Waar blijft jouw arbeid uiteindelijk?

f) In het krantenartikel wordt de eenheid kcal gebruikt. Hoeveel kJ is 1 kcal ? Zoek eventueel op.

g) Reken jouw per minuut verrichte arbeid om in kcal.

h) Klopt jouw energieverbruik met het standaardverbruik?

i) Waardoor wordt het verschil veroorzaakt, denk je?

j) Wat vind je van de bewering in de krant, dat je het precies kunt uitrekenen?

Meer opgaven van de redactie van Exaktueel kunt u hier vinden.